「ウォーキング」一覧 | すこやかラボ

うつ病に効果的な運動！不眠･気分の落ち込み･･･悩みを一発解消！

運動することの目的だったり、得られる効果と言われたら、あなたはどんなことを思い浮かべますか？実際に聞いてみるとほとんどの方は、身体を鍛える目的だったり...

2015.10.1

身体･心の健康
メタボ･生活習慣病で一番ヤバいのは30代女性!?運動で予防できる？

メタボや生活習慣病と聞くと、あなたはどんなイメージが浮かびますか？私のクライアントさんや知人に実際に質問してみると、いちばん多かったイメージというのが、...

2015.8.24

美容･痩身･運動
現代病の種類と症状と改善法。病とこの世界はあなたが創っている？

人が病気になるのはなぜだと思いますか？答えはカンタン！間違った生活をしているからです。では、何が間違っているのでしょう？あなたは、すぐにこの質問に答えられ...

2015.6.3

大事な考え方
内臓型と末端冷え性の原因と改善法顔の火照り･便秘･膀胱炎のリスクも高い冷え性は!?

僕のサロンにクライアント様が初めてお越しになられたとき、「冷え性ですか？」と尋ねると、ほとんど多くの人がそうだと答えます。まぁ、ここまではよくある質問。そ...

2015.5.29

疾患･症状