僕らのヒーロー!?酵素(enzyme)とは?効果と働きを簡単に言うと・・・
僕たちは毎日、何気なく過ごしていて、
酵素の働きにはまったく気づいていないかも・・・。
酵素って何なの?
酵素を簡単に表すと、
「命あるものが生きていくため(生命活動)に必ず必要な物質」
で、その殆どがたんぱく質でできています。
そして酵素には多くの種類が存在し、
現在で約4000の酵素が登録されていて、
それぞれに名前が付いています。
私たちが存在できるのはこの酵素のおかげ、
といってもいいくらいです。
また生物には、
子孫を残し次の代へとつなげてくための遺伝と、
エネルギーを生産し自らの体を自分で作り出す代謝があります。
この遺伝の主役となるのがDNAで、
代謝の主役となるのが酵素です。
私たちの体内にある胃や腸などの消化器管や、
脳、肺、肝臓、腎臓、血液、筋肉など、
あらゆる組織において、
役割を果たすために必要な働きをもつ
さまざまな酵素が含まれています。
それは、私たちが成長を繰り返し、
毎日を元気に過ごし、命を繋いでいくのに必要なものです。
酵素の種類
体内には生まれた時からあらかじめ、
潜在酵素と呼ばれる酵素の元が備えられています。
この酵素の元から枝分かれし、
消化酵素と代謝酵素という2つの酵素が作り出され、
それぞれが役割に応じて働きます。
私たちは栄養を摂るために食事をします。
でも、食べたらそのまま吸収というわけにはいきません。
食べたものを体内に吸収できる形に変えないと・・・。
ここで力を発揮するのが、「消化酵素」!
例えば今あなたが、
牛乳を飲むところを想像してください。
ここではペプシンと呼ばれる酵素が働いて、
牛乳に含まれるたんぱく質を
体内に吸収できるように消化します。
約1gのペプシンでなんと!
牛乳2000ℓのたんぱく質をわずか15分で溶かします。
1gで2000ℓを15分・・・
なんて働き者の「消化酵素」さんでしょうか!
なんかお礼でもしないといけない気がしますね(^^;
では今度は、
あなたがケガをしたところを思い浮かべましょう。
大事な待ち合わせに遅れそうで、
少し急いで歩いています。
ふと何かにつまずき、急いでいた勢いもあって、
転んで膝を擦りむいてしまった!
目を向けると、傷が出来て真っ赤な血が滲んでいます。
さぁ、ここからがもう一つの酵素である、
「代謝酵素」の出番です!
血の仮止めをし、応急処置を行うのは血小板ですが、
そのあとに完全な止血を行い、傷の修復に努めるのが、
「代謝酵素」の一つの働きです。
大きなけがをしたとき、もし代謝酵素がいなかったら・・・
僕なんか今頃、
全身傷だらけで寝たきりになっているかもしれません(^^;
こんな具合で、
僕たち私たちが生きるために必要な酵素。
とっても重要な仕事を引き受けてくれている、
働き者の酵素ですが、一つ重要なことが・・・
それは、酵素は消耗品だということ。
体内にはじめから備わっている潜在酵素は、
一生で一定量の、限りあるもの。
最初に持てる在庫が決まっているため、
補充することなく使い続けると、
早い段階でなくなります。
そのまま使い切ってしまうと、
すなわち生きることができなくなり命が尽きます。
酵素の消耗はそのままで良いの?
じゃあどうすればいいのか?
答えは簡単!外から在庫を仕入れればいいんです☆
そしてそれは、食事で仕入れることができます。
加熱されていない新鮮な野菜や果物、魚や生肉、
乳酸菌を多く含む発酵食品(味噌や漬物)などに含まれています。
これらの食物から上手に取り入れることで、
体内の酵素を常にいい状態で保つことが可能になります。
食べないと力が出ない。動けない。
でも、そもそもその前に、
酵素がないと消化・吸収ができないので、
食べても血や肉に置き換えることができません。
食べる素材や食べ方に気を付けている人は多いですが、
その前の段階にあたる酵素に意識を向けている人は、
僕が知っている限りあまり多くはないのかな?
と感じています。
いいものを選んで食べていても、
それを体内で活用するための、
質の良い受け皿がないともったいないですよね!
体内酵素に感謝しつつ、
質の良い酵素を常に補充して、
毎日を健やかに過ごしましょう!!!
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まとめ
自分でできることから少しづつ始めてみてください。
それを身体が喜んでいると感じたら、
1日数分でもいいので続けてあげてください。
自然治癒力の改善は、
人を明るく・笑顔に出来ると私は思っています。
身体は、人が生まれながらにもつ宝物。
健康は、お金や仕事、何物にも代えられない、
唯一無二の財産です。
毎日のケアが、あなたの身体と健康を守ります。
自分の身体と心に目を向け、健康への意識を高め、
笑顔で送る毎日の幸せと豊かさを手に入れましょう。
最後に
必要なのはわかった!でも、うまく摂取るにはどうするのか?
難しいことはいいから、手っ取り早く酵素を補給したい!
そんなあなたのおそばに置いてあげてください☆
日向ナチュラルコンディショニング http://salon-hinata.biz