「酵素･果物･野菜」一覧 | すこやかラボ

アーモンドの食べ過ぎで太らない、ニキビにならない食べ方があった！

アーモンドダイエットというダイエット方法を聞いたことはないでしょうか？「アーモンドは油脂も多く含まれ高カロリーなのでダイエットには向かない」などと思われがち...

2016.6.30

食事･栄養
効果あるけど･･･銀杏の食べ過ぎによる症状とは？何個まで食べて良い？

秋になると美しく色づき季節を感じさせてくれる樹木の一つにイチョウがありますよね。イチョウと言えば、その種子である銀杏がつきものです。銀杏は果肉の独特な香りや...

2016.6.29

食事･栄養
カシューナッツの美容・健康効果が優秀！でも食べ過ぎ禁物！適量は？

お酒のおつまみによく出てくる、ミックスナッツ。その中にたいていカシューナッツが入っていますよね？カシューナッツは、ちょっと変わった形をしていますし、少し味に...

2016.6.12

食事･栄養
ピスタチオの栄養効果はスゴイ！でも食べ過ぎによるデメリットに注意!?

あなたは「ナッツの女王」「緑の宝石」と聞いてどんな食べ物を思い浮かべますか？実は、これピスタチオのことなんです。ピスタチオはナッツ類の中でもその高い栄養...

2016.6.9

食事･栄養
結局、生野菜サラダと果物が健康にいい理由。地球最高の生命力は植物!?

梅雨の時期でジメジメしていると思ったら、朝晩が急に冷えたりして、風邪をひきそうになったりと、どうも身体のバランスが崩れやすい今日この頃。そんなときって、つ...

2015.6.30

食事･栄養
僕らのヒーロー!?酵素（enzyme）とは？効果と働きを簡単に言うと･･･

僕たちは毎日、何気なく過ごしていて、酵素の働きにはまったく気づいていないかも・・・。酵素って何なの？酵素を簡単に表すと、「命あるものが生きていくため（生...

2015.6.5

食事･栄養
酵素とは？恐るべき正体と発酵食品のメリット！こんなの他にいない！

今回の記事を読んで、酵素の特徴を知ると、無視できない存在だということがわかってきます。それくらい、あなたの健康と美容をがっちりサポートしてくれているんです。...

2015.6.4

食事･栄養
ビタミン･食物繊維が豊富！病気予防･ダイエットに効く万能薬はコレ！

あなたは、フルーツって好きですか？僕はけっこう好きです☆ はじめに生まれが和歌山の田舎育ち。和歌山はみかんが名産ってことで、子供のころから親と一緒に、よく...

2015.5.27

食事･栄養
乳酸菌の効果･種類と発酵食品のメリット日本古来の知恵！植物乳酸菌の最強伝説!!

あなたは味噌や醤油、漬物などを普段よく食べていますか？僕は、子供のころの食卓を思い出すと、1日の中で最低1食は、味噌汁と漬物がいつも出ていた記憶があります...

2015.5.20

食事･栄養