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股関節の痛み・しこり・詰まりの原因・・・なぜ柔らかくする必要があるの?

 2015/05/19 健康になる思考 大事な考え方 この記事は約 4 分で読めます。
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「先生、股関節が硬いんです・・・」
「いつも、ストレッチとかは頑張ってやってるんですけど・・・」 

僕はよく、クライアント様からこんな声を聴きますが、
あなたはどうですか?
もしかしたら、ちょっとドキッとした方もいるのでは・・・。 

股関節を柔らかくする意味

最近はテレビや雑誌なんかでも、
「股関節を柔らかくしよう!」
みたいな特集が組まれていたりするのを見かけます。 

その影響もあってか、
そういった意識をもつ方が増えてきている反面、
その意味をあまり理解されていない人も多いなーと、
感じることがよくあります。 

その意味を理解するために、
いろんな角度から話ができるのですが、
ここでは東洋医学的な「経絡」という視点から、
少し考えていきたいと思います。

まず、ざっくりいうと関節というのは、
2つ以上の骨が連結することで出来ています。
その連結部には、
動きを生み出すための余裕(スペース)が確保されています。 

そして股関節は、手や足など他の関節に比べ、
このスペースがかなり広い関節(球関節)になっています。
その分、動きの範囲も広く、運動時の仕事も多くなります。 

ということは、もし股関節のスペースが狭くなると、
その部分の動きが悪くなるだけでなく、
運動時の仕事のクオリティーも落ちてしまい、
様々な悪影響を及ぼすことが予想できると思います。

その為、股関節のつまりを取って上げる必要があります。
もちろんその他にも、理由はいろいろあると思いますが、
ここで、先ほどお伝えした「経絡」という視点をミックスさせます。

経絡とは、ツボとツボを結ぶ身体の中を通る線路のようなもの。
この経絡とツボは、
内臓との関わりも深いとされています。

形を持って存在しているわけではありませんが、
線路の数と大まかな位置は決まっていて、
左右対称に12本あります。

で、それが股関節とどう関係しているかというと・・・、
12本ある経絡のうち、1/3にあたる4本もの経絡が、
実は股関節の前側を走っているんです!!
そしてその4本は、
「腎経」「肝経」「脾経」「胃経」です。

それぞれの経絡については、
また違う場面でのお伝えするとして・・・。 

その名前からみても、
それぞれの内臓と深くかかわっているのが、みてとれます。
とにかく、経絡が重要な役割を担っていると言う事だけ、
頭の片隅に入れておいていただければと思います。

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身体を縮める姿勢をしていると・・・

ここで、少しだけ想像してください。
お腹が痛いとき、落ち込んだ時、身体の不調がある時・・・
身体ってどうなりますか?どんな姿勢をとりますか? 

腰を曲げて、うつむき加減で、身体を縮めるような格好になりません?
このとき、股関節はどうなっていますか?
たぶん、くの字に近い形をしてるんじゃないかと・・・
どうでしょうか?なってますか?

経絡は線路のようなものなので、
曲がっているより、スッキリと伸びていた方が流れがいいんです。
でも、先ほどのような格好だとすると、
詰まってしまって流れはよくなさそうですよね。

股関節がスッキリと伸びた状態でいられるか。
これ、けっこう大事です。
実際に、「老化は股関節から始まる」
といっている方もいるくらいですので。

身体を縮めるような姿勢をとっていることが多いなら、
できるだけ股関節をスッキリと伸ばした姿勢にしていきましょう。
それを意識するだけでも、身体の状態が変化するかも・・・。 

また、僕の経験からですが、
胃腸の不調を訴える人の場合、
股関節のつまりをとってお腹から脚への流れをよくしてあげると、
かなりの確率で調子が良くなるという反応がみられます。

どんな方法であれ、
結果が出て調子が良くなるなら、
使えるものなら使ってしまいましょう!

自分でできることから少しづつ始めてみてください。
それを身体が喜んでいると感じたら、
1日数分でもいいので続けてあげてください。 

自然治癒力の改善は、
人を明るく・笑顔に出来ると私は思っています。

身体は、人が生まれながらにもつ宝物。
健康は、お金や仕事、何物にも代えられない、
唯一無二の財産です。

毎日のケアが、あなたの身体と健康を守ります。

自分の身体と心に目を向け、健康への意識を高め、
笑顔で送る毎日の幸せと豊かさを手に入れましょう。 

まとめ

「いつもストレッチしてるけど、なかなか股関節が柔らかくならない・・・」
「良い姿勢を意識してるけど、気づいたら戻っていて続かない・・・」

もしあなたが、何か悩みや気になる症状などをお持ちなら、
一度ご連絡ください。
場合によっては、簡単なアドバイスだけで良くなることもありますので。
こちらまで、ご遠慮なくどうぞ☆

日向ナチュラルコンディショニング http://salon-hinata.biz

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