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僕らのヒーロー!?酵素(enzyme)とは?効果と働きを簡単に言うと・・・

 2015/06/05 酵素・果物・野菜 食事・栄養 この記事は約 4 分で読めます。
YAK2N1IRM0

僕たちは毎日、何気なく過ごしていて、
酵素の働きにはまったく気づいていないかも・・・。

酵素って何なの?

酵素を簡単に表すと、
「命あるものが生きていくため(生命活動)に必ず必要な物質」
で、その殆どがたんぱく質でできています。

そして酵素には多くの種類が存在し、
現在で約4000の酵素が登録されていて、
それぞれに名前が付いています。

私たちが存在できるのはこの酵素のおかげ、
といってもいいくらいです。

また生物には、
子孫を残し次の代へとつなげてくための遺伝と、
エネルギーを生産し自らの体を自分で作り出す代謝があります。

この遺伝の主役となるのがDNAで、
代謝の主役となるのが酵素です。

私たちの体内にある胃や腸などの消化器管や、
脳、肺、肝臓、腎臓、血液、筋肉など、
あらゆる組織において、
役割を果たすために必要な働きをもつ
さまざまな酵素が含まれています。

それは、私たちが成長を繰り返し、
毎日を元気に過ごし、命を繋いでいくのに必要なものです。

酵素の種類

体内には生まれた時からあらかじめ、
潜在酵素と呼ばれる酵素の元が備えられています。

この酵素の元から枝分かれし、
消化酵素代謝酵素という2つの酵素が作り出され、
それぞれが役割に応じて働きます。

私たちは栄養を摂るために食事をします。
でも、食べたらそのまま吸収というわけにはいきません。
食べたものを体内に吸収できる形に変えないと・・・。

ここで力を発揮するのが、「消化酵素」!
例えば今あなたが、
牛乳を飲むところを想像してください。

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ここではペプシンと呼ばれる酵素が働いて、
牛乳に含まれるたんぱく質を
体内に吸収できるように消化します。

約1gのペプシンでなんと!
牛乳2000ℓのたんぱく質をわずか15分で溶かします。
1gで2000ℓを15分・・・
なんて働き者の「消化酵素」さんでしょうか!
なんかお礼でもしないといけない気がしますね(^^;

では今度は、
あなたがケガをしたところを思い浮かべましょう。

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大事な待ち合わせに遅れそうで、
少し急いで歩いています。
ふと何かにつまずき、急いでいた勢いもあって、
転んで膝を擦りむいてしまった!
目を向けると、傷が出来て真っ赤な血が滲んでいます。

さぁ、ここからがもう一つの酵素である、
「代謝酵素」の出番です!
血の仮止めをし、応急処置を行うのは血小板ですが、
そのあとに完全な止血を行い、傷の修復に努めるのが、
「代謝酵素」の一つの働きです。

大きなけがをしたとき、もし代謝酵素がいなかったら・・・
僕なんか今頃、
全身傷だらけで寝たきりになっているかもしれません(^^;

こんな具合で、
僕たち私たちが生きるために必要な酵素。
とっても重要な仕事を引き受けてくれている、
働き者の酵素ですが、一つ重要なことが・・・

それは、酵素は消耗品だということ。
体内にはじめから備わっている潜在酵素は、
一生で一定量の、限りあるもの。

最初に持てる在庫が決まっているため、
補充することなく使い続けると、
早い段階でなくなります。
そのまま使い切ってしまうと、
すなわち生きることができなくなり命が尽きます。

酵素の消耗はそのままで良いの?

じゃあどうすればいいのか?
答えは簡単!外から在庫を仕入れればいいんです☆

そしてそれは、食事で仕入れることができます。
加熱されていない新鮮な野菜や果物、魚や生肉、
乳酸菌を多く含む発酵食品(味噌や漬物)などに含まれています。
これらの食物から上手に取り入れることで、
体内の酵素を常にいい状態で保つことが可能になります。

食べないと力が出ない。動けない。
でも、そもそもその前に、
酵素がないと消化・吸収ができないので、
食べても血や肉に置き換えることができません。

食べる素材や食べ方に気を付けている人は多いですが、
その前の段階にあたる酵素に意識を向けている人は、
僕が知っている限りあまり多くはないのかな?
と感じています。

いいものを選んで食べていても、
それを体内で活用するための、
質の良い受け皿がないともったいないですよね!

体内酵素に感謝しつつ、
質の良い酵素を常に補充して、
毎日を健やかに過ごしましょう!!!

☆併せて読みたいオススメの記事
【酵素の恐るべき正体と発酵食品のメリット!こんなやつ、他にはいないかも・・・】

まとめ

自分でできることから少しづつ始めてみてください。
それを身体が喜んでいると感じたら、
1日数分でもいいので続けてあげてください。

自然治癒力の改善は、
人を明るく・笑顔に出来ると私は思っています。

身体は、人が生まれながらにもつ宝物。
健康は、お金や仕事、何物にも代えられない、
唯一無二の財産です。

毎日のケアが、あなたの身体と健康を守ります。

自分の身体と心に目を向け、健康への意識を高め、
笑顔で送る毎日の幸せと豊かさを手に入れましょう。

最後に

必要なのはわかった!でも、うまく摂取るにはどうするのか?
難しいことはいいから、手っ取り早く酵素を補給したい!
そんなあなたのおそばに置いてあげてください☆

日向ナチュラルコンディショニング http://salon-hinata.biz

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