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良性発作性頭位めまい症の原因 繰り返す症状は完治できるのか?

 2016/06/03 疾患・症状 痛み・コリ・病気 この記事は約 4 分で読めます。
良性発作性頭位めまい症の原因 繰り返す症状は完治できるのか?

めまいの中で最も多い症状は「ぐるぐる」と回転している感覚です。
回転性めまいと呼ばれているめまい症の1つで「良性発作性頭位めまい症」があります。
このめまいの原因は何か?治療法はどんなものがあるのでしょうか?

良性発作性頭位めまい症について

良性発作性頭位めまい症について

ぐるぐるとまわるめまいの症状として

  • めまいで動けない
  • 歩くことができない
  • 吐き気がする

このような身体状態は決して心地の良いものではありません。
めまいを起こす原因の1つとして脳血管性の疾患を疑う場合があります。

この場合は

  • しびれ、麻痺がある
  • 手足が動かしにくい
  • ろれつが回らない

まっすぐ歩けない等の症状が顕著に出るので、救急搬送が必要となります。
ただ、脳血管性の病気の疑いもなく、耳鳴りもない場合はあまり心配することはありません。
では、良性発作性頭位めまい症の原因について探っていきます。

良性発作性頭位めまい症の原因はどこからくるのか?

良性発作性頭位めまい症の原因はどこからくるのか?

このめまいは「耳」と関係しています。
頭の位置を変化させた時に起きるめまい症です。
原因は脳ではなく「耳」の中にあります。

体のバランスは三半規管と耳石器でとっています。
加齢、頭部打撲、長く同じ姿勢で寝ている等が原因となって耳石器から耳石の破片が剥がれ落ちることがあります。
三半規管にこの耳石の破片が入り込み、動くことで刺激が起きます。
刺激を異常事態として感知するため、めまいとなって現れます。
このめまいの特徴は頭を動かすと起こるため、ある一定の位置に頭を動かすとめまいが起こることが分かってきました。

良性発作性頭位めまい症の治療法

  • めまいによる吐き気を抑えるために服薬が開始されます。
  • 内耳の血流を改善するための服薬が行われる場合もあります。
  • 頭を動かすことで三半規管から耳石の破片を移動させ、リンパの流れを良くすることで、排泄できるよう促す方法をとることがあります。
  • 三半規管を鍛えていく訓練は、めまいが起きる位置に頭を何度ももっていく訓練が行われます。

これをくり返すことで、だんだんとめまいが起きにくくなってきます。

日常生活で予防できることは?

良性発作性頭位めまい症 予防

長時間、同じ姿勢でいる生活を避ける

デスクワーク等、同じで動作で作業を続ける際には、その場で簡単な体操をする等、意識的に身体を動かすことが大切です。

耳を下にするような動作を長時間行わないよう、心がける

テレビを観る時に横になる等の姿勢は避けましょう。

頭を低くして眠らないようにする

三半規管を耳石よりも高い位置にしておく必要があるからです。
枕の高さを調節する等、工夫してみます。

自分でも頭を動かす運動を取りいれる

寝たままで頭を右、真上、左と動かすことも効果的です。

●こちらの記事も併せて読まれています。
突然のめまいの原因は?ふわふわ・・・グルグル・・・症状別の対処法
低血圧の原因と症状チェック~4種類の低血圧から見る改善方法まとめ

まとめ

良性発作性頭位めまい症は予防や治療できます。
しかし、冷静に考えてみると根底にあるのは生活習慣の改善ではないでしょうか?

運動不足や睡眠不足、肉体疲労や精神的ストレスもめまい症を起こす原因となっているのです。
私たちの生活はどんどん便利になっているため、ついつい身体を動かさずに過ごしてしまう傾向にあります。
暇さえあればタブレットやスマホを見続けているのも、同じ姿勢の原因となっています。
仕事ではスピードや効率を求められ、パソコンに1日中かじりついていた、休憩もとらずに作業に没頭していた、なんて人もいるのではないでしょうか?

仕事の合間の息抜きを上手にしたり、日頃から運動するように心がけてみましょう。
心配事を一人で抱え込まない、ストレス解消をする方法を自分なりに取り入れる等、日常生活の見直しをすることで症状が改善するかもしれませんね。

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