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リバウンドばかり・・・悪循環を断ち切る短期間ダイエット成功方法とは!?

 2015/06/06 ダイエット 美容・痩身・運動 この記事は約 5 分で読めます。
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僕は男性ですが、世の中の女性には頭が下がります(>_<)
え?なぜかって?

はじめに

だって、毎日のお化粧や月1一度かならず訪れる女性の日、
主婦の方なら毎日の家事にご近所付き合い、
お子様がいれば出産や子育てなどなど・・・

男では経験できないことや、
あまり気にしなくてもよかったりすることが、
日々の生活の中にたくさんありますよね!
(僕は一人暮らしが長いので、家事はできるだけやろうと思いますが)

そして、いつの時代も女性を悩ませ、
必ず新しい流行や方法が出現するジャンルがあります。

そう、「ダイエット」です!!!

ダイエットの経験ありますか?

世の中にはさまざまなダイエットがありますよね!
○○式とか、○○ダイエット法とか・・・

泉のようにきりがなく湧き出てくるダイエット法なのに、
女性の皆さんの知識といったら、本当に驚くばかり!
最新のものから一風変わったものまで、
ビックリするほどよくご存知です!

でもでも、実際に試してみた結果はどうですか?

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もちろん、一時的には成功し、
痩せて服がワンサイズダウンした・・・
今までは露出が気になって控えていたようなファッションにも、
思い切ってチャレンジできた・・・

そんな経験もあるかもしれませんね!
見事な結果を勝ち取ったあなたは、
かなりの努力家だと思います☆

では逆に、こんな経験はどうでしょう?

自分なりには言われた通り実践している。
書いてある通りに意識して、毎日忘れず続けている。
それなのに・・・
思ったような結果がついてこない!!!

とか、

なんとか頑張って、目標にしていた期日を目前に、
ギリギリで痩せて結果を出した!
と思ったら、あれよあれよと・・・
リバウンドしてしまう!!

いかがですか?
もしかしたら、あなたもこれに似たような体験を、
過去にお持ちかもしれないですね。

ここで、ぶっちゃけ言います!
 ・
 ・
 ・
 ・
 ・
それ、当たり前ですから!!!

というか、その方が圧倒的に多いですし、
ほとんどはそれで普通です。

ちょっと前に流行った、
「あたりまえ体操」
なみに当たり前です。(えっ、古い?w)

地球は丸い。
呼吸に酸素が必要。
カレーは毎日でもいける。(これは僕だけ?)

それくらい、いたって普通のことです。

ダイエットがうまくいかない、リバウンドする理由

うまく結果が出ない、リバウンドしてしまう、
そこには明確な【理由】が存在しています!
これを裏付ける実験をご紹介します。

今から60年以上前のアメリカ、
ミネソタ州のミネソタ大学で、ある軍事実験が行われました。

対象は36名の健全な男性。
実験内容は、摂取カロリーを40%減らした食事を、
168日間(約半年)継続する。
はたして、その結果やいかに・・・

彼らの体重は、
筋肉も含めて平均で約24%減りました。
ここまでは、おおかたの予想通りでした。
ですが、問題はここから。
ある奇妙な現象が彼らを襲います。

実験が終わり、食事制限が解除されたとたんに、
彼らを襲う現象。そうそれが、
【リバウンド・ハリケーン!】(と、勝手に僕が名づけましたw)

どういうことかというと、
彼らは食べても食べても空腹感が満たされず、
まるで嵐のごとく勢いで、
お腹いっぱい張り裂けそうなくらい食べても、
食べることを止められなかったのです!

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ついには四六時中、
食事の事だけを考えてイライラしたり、怒りっぽくなったり・・・

中にはなんと、1日に5200キロカロリーの食事をたいらげる、
大食いモンスター級になった人も現れたそうです。
まさにこれは、摂食障害における過食症の典型症状!

これ以外にも実験がありますが、
ほとんどの結果がこれと同じような結末でした。

次第に食欲のコントロールが出来なくなり、
最後には大きくリバウンドしてしまう。

これらの実験結果からわかることは
努力を重ね、自分の身体に合わない過酷なダイエットをすればするほど、
人間に備わった「いつもの状態を保つ」という作用が働き(ホメオスタシス)、
身体を元に戻そうとする働きが非常に強まるということ。

ある専門家で、「脳ストレスのリバウンド」と表現する方もいます。
またある専門家は、私達の脳は過去の食事経験をもとに、
無意識下で食事量を調整するようにできているとも言っています。

これらの脳の働きは、
人間の潜在意識に刻み込まれているものです。

いくら私たちが、
「よし、ダイエットするぞ!」と意気込んでみても、
いつもの状況から離れようとすればするほど、
元の状態に戻ろうという反作用が働き、
脳からの指令が出てしまう・・・

人間の持つ素晴らしい能力が、
なんとも言えない形であだとなってしまうんですね。

ダイエットが成功する方法

「じゃあ、何かできることやうまくいく方法はないの?」

そんな疑問が生まれるかもしれません。

大丈夫!!!ちゃんと、方法はあるんです。
しかも、脳と身体の反応に基づいて、
段階的に健康できれいなダイエットを行う方法。

あのいまいましいリバウンドからサヨナラし、
あなたが考える理想の身体と健康を同時に手に入れる、
そんな方法が。

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薄着になる季節がもうすぐそこです!

今年の夏はどこに行きますか?
海?山?海外?

どんなところで楽しく過ごしますか?
リゾート?マリンスポーツ?アウトドア?

誰と過ごしますか?
仲のいい友達?恋人?新たに出会うパートナー?

その時あなたは、どんな状態でいたいですか?
3ヶ月で理想の身体を手に入れたい!
今までいろいろやってきたけど、今度こそ・・・

まとめ

もしあなたがそれを望むなら、
今度こそ、その悩みから解放されるかもしれないです。
ヒントは・・・脳と酵素の働きをフル活用すること☆

でも、いきなりいろいろ取り組むのは大変!!
そんなあなたには、これが最初の一歩になるかも・・・

日向ナチュラルコンディショニング http://salon-hinata.biz

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